DIET | O SUMO VERDE

quarta-feira, novembro 06, 2013

É oficial: desta vez não existe a dieta da moda, existe a detox da moda! ahah O Sumo Verde está aí em força, e parece fazer a delícia de mil e uma famosas (e mil e uma bloggers, ... )!

E - ao contrário das 'dietas da vez' - não parece ter qualquer ponto contra!!


Já os benefícios são tantos que parecem não caber num só copo. A bebida, cujo segredo está na mistura de verduras, legumes, raízes, frutas e sementes, deixa a pele lisa e jovem, dá disposição, repõe os nutrientes do organismo, desintoxica o corpo e ainda ajuda no emagrecimento (combate a inflamação das células de gordura). 


Deve ser tomado em jejum pela manhã (horário de maior absorção de nutrientes pelo corpo), e devemos esperar 30 minutos para comer outros alimentos - seguindo uma alimentação saudável (o ponto forte desta bebida é promover uma faixa no organismo para que, livre do acumulo de toxinas, ele funcione melhor e, consequentemente, elimine mais facilmente as gorduras).


RECEITA? Não existe uma receita obrigatória. Os ingredientes podem variar de acordo com o gosto de cada pessoa, mas tenham cuidado para que estejam frescos (se não vão com frequência  ao supermercado, triturem e congelem, para irem usando aos poucos), e variem na receita para não cansar o paladar.

O sumo verde deve conter:

Folhas (até dois tipos);
Frutas (até dois tipos);
Legumes (até dois tipos);
Raízes (apenas um tipo);
e Sementes (apenas um tipo).


Fonte: Boa Forma

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18 comentários

  1. fiz esta semana um post sobre o sumo da moda e anda aí mesmo em força :P

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  2. Por acaso já conhecia mas nunca sabia o que colocar, afinal não há assim tanto segredo :P Adorei o post, beijinhoo
    http://blognita.blogs.sapo.pt/

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    1. Nem eu! Por isso é que quis fazer um post mais "completo" e simples sobre o assunto... Pensei mesmo que a minha dúvida seria, certamente, a dúvida de muitas leitoras :D

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  3. Por acaso já conhecia mas nunca sabia o que colocar, afinal não há assim tanto segredo :P Adorei o post, beijinhoo
    blognita.blogs.sapo.pt/

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  4. De tanto que já li sobre o famoso sumo verde que acho que estou convencida :) vou experimentar é oficial!

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  5. Eu estou mega convencida. Vai ser o que vou tratar de beber no domingo!! :)

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    1. No Domingo então, vai ser ouro! Este fds vão ser só excessos :(

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    1. Também não sei, o que disse foi "as dietas da vez", referindo-me às dietas que caem em moda, mas que têm sempre um reverso da moeda :)) Beijinhos

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  7. do not want.. loool :p

    http://rrriotdontdiet.blogspot.pt/

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  8. Por mais que adore legumes e verdes e o que for, não consigo cair na graça destes sumos... tudo misturado e batido?! Não sei mesmo... mas realmente anda na moda, toda a gente por cá anda a beber disso!

    Um beijinho,
    MySweetPearls

    www.mysweetpearls.blogspot.com

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    1. A fruta dá muito sabor!! Eu bebo o copo assim meio "de enfiada" e penso no bem que está a fazer AHAHAHA (nariz tapado também, porque ainda me estou a acostumar a isso mesmo) Beijinhos

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    2. Pois... o cheiro também deve fazer alguma confusão... acho que só iria assim e de olhos vendados! =) Realmente enquanto não consigo, vou admirando bastante as pessoas que conseguem.

      Um beijihno

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  9. Olá, passei apenas pra dizer que já estou te seguindo e voltarei aqui futuramente pra fazer comentários sobre os posts.
    Seu blog é maravilhoso, convido você e suas leitoras a conhecer meu blog
    http://toobege.blogspot.com.br/
    Beijinhos

    Quem seguir no insta, sigo de volta http://instagram.com/theworldofmari

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  10. O sumo parece apetitoso. Vou experimentar. Como sou assim para o calona, dá para fazer para dois ou três dias ou é melhor ser feito todos os dias?

    nadinhadeimportante.blogspot.pt

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